Verslaafd aan uw smartphone?
34 keer per dag. Volgens een recent onderzoek checken mensen hun smartphone gemiddeld 34 keer per dag. De helft van hen doet dat binnen de eerste 15 minuten na het ontwaken en 40% checkt zijn toestel zelfs ’s nachts tussen twee slaapsessies door.
Limieten instellen. Wilt u zelf ook wat minder afhankelijk worden van uw mobiel toestel? In het verleden bespraken we al apps zoals Moment ( http://www.inthemoment.io ), Quality Time ( http://www.qualitytimeapp.com ), Forest ( http://www.forestapp.cc ) en Flipd ( http://www.flipdapp.co ): die laten u limieten instellen voor uw smartphonegebruik.
Nieuw in iOS 12. Wanneer u binnenkort het iOS-besturingssysteem van uw iPhone updatet naar de nieuwste versie 12, dan vindt u daar onder Instellingen nu een Schermtijd -menu. Daarmee kunt u het gebruik van de verschillende apps op uw toestel monitoren. U kunt ook limieten instellen per applicatie of categorie. Het is zelfs mogelijk om een ‘downtime’ te bepalen: een tijdstip vanaf wanneer u bepaalde apps niet meer mag gebruiken.
Maak uw profiel aan om dit advies en vele andere adviezen te kunnen ontdekken.