ONTSPANNING - SPORT - 27.11.2013

Sportieve apps worden efficiënter

Er bestaan veel apps die uw loop- en fietsprestaties opslaan en analyseren. Een bekende naam is RunKeeper ( http://www.runkeeper.com – voor Android en iPhone). Die berekent de afstand van uw looproute, de tijd, de (evolutie van en de gemiddelde) snelheid, de hoogteverschillen, de verbrande calorieën, ... Het is ook mogelijk om specifieke doelstellingen in te stellen, om uw geschiedenis en progressie te bekijken en om uw prestaties via sociale netwerken te delen met anderen. Goede alternatieven zijn bv. Endomondo ( http://www.endomondo.com – voor alle types smartphone) en Nike+ ( http://nikeplus.nike.com/plus/products/gps_app/  – voor iPhone en Android).

Batterijvreters

Gps-signaal. Omdat zulke apps de ingebouwde navigatiefunctie in uw smartphone benutten, zoeken ze constant naar een gps-signaal. Daardoor vergen ze veel van de batterij. Tip. U doet er dus goed aan om uw toestel voldoende op te laden voordat u vertrekt – zeker als uw smartphone u tijdens het sporten ook nog van muziek voorziet.

IPhone 5s. Heeft u echter een nieuwe iPhone 5s? Dan hebben we goed nieuws voor u. Die is namelijk uitgerust met de zgn. M7 motion coprocessor ( http://en.wikipedia.org/wiki/Apple_M7 ): een kleine chip die het voor apps mogelijk maakt om uitgebreide bewegingsdata te verwerken terwijl daarbij op een efficiënte manier omgesprongen wordt met de batterij.

Strava

Strava ( http://www.strava.com ) biedt u twee mobiele apps: één voor uw looptrainingen en één voor uw fietstochten. Ze zijn allebei beschikbaar voor iPhones en Android-toestellen en zelfs voor uw Garmin-gps. Maar als u Strava Run (voorlopig nog niet Strava Cycling) op een iPhone 5s gebruikt, dan maakt die nu al slim gebruik van de ingebouwde M7-coprocessor. Daarvoor worden afgelegde afstanden en routes nauwkeuriger bijgehouden, terwijl er minder batterij verbruikt wordt. De samenwerking met de M7 zorgt er ook voor dat de app automatisch pauzeert wanneer u stopt met bewegen – zonder dat u hiervoor zelf op een knop hoeft te duwen.

Gratis of te betalen. Uw afgelegde afstanden en routes kunt u gedetailleerd bekijken via de website van Strava. Daar kunt u ze ook vergelijken met uw eerdere prestaties en met die van andere hardlopers en fietsers. De apps zijn gratis, maar er is ook een te betalen Premium-versie voor $ 6/ maand of $ 59/jaar. Hiermee kunt u uw prestaties grondiger analyseren. Bovendien kunnen Premium-gebruikers zich op een gedetailleerder niveau vergelijken met anderen – bv. met personen in dezelfde gewichtsklasse of van dezelfde leeftijd. Ook het instellen van doelstellingen qua afstand en tijd is hiermee mogelijk, net zoals het opvolgen van uw progressie.

Andere M7-apps?

Nog meer mobiele apps die M7 gebruiken, vindt u o.a. bij iPhoneclub ( http://www.iphoneclub.nl/290934/beste-fitnessapps-voor-de-m7-chip-van-iphone-5s/ ). Voorbeelden zijn WeatherRun ( http://weatherrun.net ) en Argus ( http://www.azumio.com/argus ). Ook de nieuwe Nike+ Move -app maakt gebruik van M7, maar kan in ons land nog niet gedownload worden.